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Smoothie tonique gingembre citron

Voici la recette du smoothie qui booste ! Cette boisson végétale au citron et au gingembre est riche en potassium : particulièrement indiqué pour prévenir l’hypertension. Il diminue aussi les risque de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.

Pour 1 personne

INGRÉDIENTS

250 ml de lait de riz

1 citron bio, pelé

1 cm de gingembre frais, pelé

1 cuillère à soupe de miel


PRÉPARATION

Mixer tous les ingrédients dans un blender avec quelques glaçons jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse et onctueux. Votre smoothie est prêt !

Belle dégustation !

contact.healthyandco@gmail.com

Healthy & co c’est avant tout une histoire de copines qui ont eu envie de prouver que l’on pouvait faire rimer santé et plaisir ! C’est donc un contenu original créé par des contributeurs passionnés qui partagent les même valeurs que nous. L’idée est de vous apporter un vrai plus : vous guider avec de l’information et du partage pour atteindre un mode de vie healthy !

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