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Porridge pomme – banane & graines de sésame

Le porridge c’est le petit déj parfait, hyper rapide à réaliser, cela ne vous prendra que quelques minutes et vous rassasiera pour toute la matinée !

 

Ingrédients pour 1 personne :

  • 50g de flocons d’avoine
  • 300ml de lait végétal (nous on adore le lait d’amande)
  • 2 cuillères à soupe de sirop d’agave
  • 1/2 pomme
  • 1/2 banane
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame

Préparation :

  • À feux doux, faites chauffer le lait avec les flocons d’avoine en remuant régulièrement jusqu’à obtention d’une bouillie.
  • Ajouter le sirop d’agave et les graines de sésame et mélangez.
  • Coupez la banane et la pomme et ajoutez-les au mélange.
  • Dégustez encore chaud !

 

contact.healthyandco@gmail.com

Healthy & co c’est avant tout une histoire de copines qui ont eu envie de prouver que l’on pouvait faire rimer santé et plaisir ! C’est donc un contenu original créé par des contributeurs passionnés qui partagent les même valeurs que nous. L’idée est de vous apporter un vrai plus : vous guider avec de l’information et du partage pour atteindre un mode de vie healthy !

Commentaires

  • Nitthila
    19/01/2016

    Pourriez-vous préciser le nombre de calories de cette recette et de vos recettes en général svp?Cela permet d’avoir la conscience tranquille =)

  • Nitthila
    19/01/2016

    Pourriez-vous préciser le nombre de calories de cette recette et de vos recettes en général svp?Cela permet d’avoir la conscience tranquille =)

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