
Nice cream, la glace vegan et sans lactose
Qu’est-ce qu’une nice cream ? Une glace vegan, sans gluten et surtout sans produits laitiers !
Plus besoin de sorbetière pour se concocter une glace maison et qui plus est healthy à souhait !
Personnalisables, les nice cream se composent en fait de fruits congelés dont l’aliment de base est la banane !
Moins de 50 calories pour 100 g !
Ingrédients pour 2 personnes :
- Bananes
- Quelques centilitres de lait végétal de votre choix (amandes, soja, coco, épeautre, etc).
- Optionnel : amandes effilées, pépites de chocolats noirs, noisettes concassées, noix de coco, baies de Goji, cacao cru : faites selon vos envies !
Préparation :
- Couper les bananes en rondelles et les mettre au congélateur jusqu’à congélation totale.
- Disposer les morceaux de banane dans un blender.
- Ajouter quelques centilitres de lait végétal puis quelques pépites de chocolat noir.
- Actionnez le blender jusqu’à obtenir un mélange onctueux.
- Et voilà c’est prêt ! Régalez-vous sans culpabilité…et pour plus de fraîcheur vous pouvez toujours ajouter quelques fraises ou framboises congelées.
Cauvin
24/02/2018
Bonjour,
Je n’aime pas la banane. Par quoi puis-je je la remplacer ?
Merci