Healthy & Co devient Gypsy & Co !

  /  Food   /  Nutrition   /  Le jus de cerise : la boisson miraculeuse qui va vous aider à dormir !

Le jus de cerise : la boisson miraculeuse qui va vous aider à dormir !

Et on ne parle pas ici de camomille ou de whisky….

Si vous êtes comme nous, le sommeil est un bien précieux qu’il est parfois difficile de trouver dans nos vies surmenées. Entre le boulot, les enfants, le couple à entretenir, les tâches ménagères à effectuer et nos amitiés à conserver, nous nous retrouvons dans un état d’épuisement constant.

Ce dont vous avez besoin : une bouteille de jus de cerise.

La préparation : boire un grand verre de ce jus dans l’après-midi et un autre en soirée (1h ou 2 avant de vous coucher pour éviter les réveils nocturnes pour pause pipi).

Pourquoi ça marche : le jus de cerise est une source naturelle de mélatonine et de tryptophane, ce qui permet non seulement de vous endormir plus vite, mais également d’avoir un sommeil plus long. Testé et approuvé !

Ce que vous pouvez essayer : si vraiment vous détestez le jus de cerise, dégustez à la place deux kiwis : effet similaire ! Bonne et douce nuit !


à lire également : 11 façons de s’endormir plus rapidement.

contact.healthyandco@gmail.com

Healthy & co c’est avant tout une histoire de copines qui ont eu envie de prouver que l’on pouvait faire rimer santé et plaisir ! C’est donc un contenu original créé par des contributeurs passionnés qui partagent les même valeurs que nous. L’idée est de vous apporter un vrai plus : vous guider avec de l’information et du partage pour atteindre un mode de vie healthy !

Ajouter un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

S'INSCRIRE À LA NEWSLETTER

Inscrivez-vous pour ne manquer aucun évènement.

d
@GYPSYANDCO

Rejoignez le Gypsy Gang sur Instagram

Logo Gypsy & co

Rejoignez le Gypsy Gang sur Instagram et ne loupez aucun évènement d’Amy Bossi !
@amybossi
@gypsyandco

Ce message d’erreur n’est visible que pour les administrateurs de WordPress
Erreur : aucune publication trouvée.