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Grog healthy sans alcool

Une petite recette bienfaisante contre les coups de froid de l’hiver !

INGRÉDIENTS

250 ml d’eau

Un bâton de cannelle

1 clou de girofle

1/2 citron pressé bio

1 rondelle d’orange 

1 c. à café de miel de lavande, d’eucalyptus ou de thym

Selon les goûts, une fleur de badiane, une pincée de gingembre rapé, une goutte d’huile essentielle d’eucalyptus

PRÉPARATION

Faire bouillir l’eau dans une casserole. Verser l’eau chaude dans une tasse avec le clou de girofle, la rondelle d’orange et le bâton de cannelle.
Laisser infuser pendant 8 à 10 minutes.
Ajouter le jus de citron puis filtrer.
Ajouter enfin les éventuels autres ingrédients de votre choix et le miel juste avant de boire (ne pas le chauffer car cela lui fait perdre ses propriétés).

Régalez-vous !

marie.marullaz@orange.fr

Hôtelière en station de montagne, c'est en me documentant sur la santé et le bien-être que je me suis prise de passion pour ce mode de vie. J'ai donc adopté un mode de vie healthy, alliant alimentation saine flexitarienne, activité sportive régulière, respiration en pleine conscience. Notre bien être à tous est une priorité et c'est avec vous que je souhaite le partager.

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