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Green smoothie bowl

Ingrédients pour 1 personne :

Pour le smoothie :

  • 1 banane congelée
  • 1 avocat
  • 2 poignets d’épinards
  • 1 pomme
  • 60 ml de lait d’amandes
  • 100g de glace pilée

Pour le topping :

  • 2 cuillères à soupe de baies de goji
  • 2 cuillères à soupe de copeaux de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe de morceaux de noix de macadamia
  • 1 kiwi tranché

Préparation :

  • Mettre la banane, la pomme, l’avocat, les épinards, le lait d’amandes et la glace pilée dans le blender.
  • Mixer le tout jusqu’à obtenir un mélange onctueux.
  • Mettre le mélange dans un bol.
  • Déposer sur le mélange  : baies de goji, noix de macadamia, noix de coco et kiwi.
  • C’est prêt, régalez-vous !

contact.healthyandco@gmail.com

Healthy & co c’est avant tout une histoire de copines qui ont eu envie de prouver que l’on pouvait faire rimer santé et plaisir ! C’est donc un contenu original créé par des contributeurs passionnés qui partagent les même valeurs que nous. L’idée est de vous apporter un vrai plus : vous guider avec de l’information et du partage pour atteindre un mode de vie healthy !

Commentaires

  • Lou
    06/02/2019

    Bonjour n’aimant pas la banane par quoi je pourrait la remplacer? Votre site est superbe j’y apprend beaucoup de choses!

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