Bol matinal au tofu soyeux
INGREDIENTS
1/2 boîte de tofu soyeux
1 c à café de cacao
1 c. à soupe de sirop d’érable
1/4 tasse de granola
1/2 poire coupée en tranches
Des copeaux de chocolat
PRÉPARATION
Dans un mélangeur, déposer le tofu soyeux, le cacao et le sirop d’érable et le cacao. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse. Ajuster au goût en ajoutant du sirop d’érable si vous le préférez un peu plus sucré.
Déposer le mélange dans des bols et ajouter le granola, les tranches de poire et les copeaux de chocolat.
Un petit déjeuner qui commence bien!
Nathalie VITTONE
28/11/2017
Bonjour, ça représente combien de grammes pour le tofu soyeux svp ?
Healthy & Co
28/11/2017
Bonjour Nathalie, vous pouvez inclure dans votre recette environ 50g de tofu soyeux. Belle journée