8 astuces pour une bonne mine toute l’année

 

Conserver un teint frais et rosé toute l’année n’est pas une mince affaire ! En effet, entre la pollution, les soirées un peu trop arrosées, le manque de sommeil,… On se retrouve souvent avec le teint blafard et l’œil livide !

Pas question pour autant de se cacher sous une couche épaisse de fond de teint, nous, ce qu’on veut, c’est du naturel !

Voici donc 8 commandements à suivre quotidiennement pour être fraîche comme la rosée du matin !

1. Démarrez la journée par un green juice

Pour bien démarrer la journée et réveiller votre corps, commencez par un jus bourré de vitamines et d’antioxydants comme notre jus Be Strong par exemple. Le jus Be Nice, quant à lui, va donner un véritable coup de fouet à vos organes et à votre peau. Grâce à la bêtacarotène contenue dans la carotte, c’est l’effet bonne mine assuré !

Vous pouvez également faire une cure détox au citron le matin afin de purifier votre foie, premier facteur d’une jolie peau.

2. Protégez votre peau

Afin d’éviter à votre peau d’être abîmée par la pollution et les différents éléments extérieurs (pluie, vent, soleil,…), il faut la protéger. Comment ? En l’hydratant. Lorsqu’il fait froid, la peau a tendance à s’assécher et à tirailler. Pour éviter cela, ne sortez jamais sans une bonne crème hydratante, attention à bien la choisir en fonction de votre type de peau. Si le soleil pointe le bout de son nez, pensez aux crèmes anti UVA et UVB, le soleil est l’un des principaux facteurs du vieillissement prématuré de la peau.

3. Misez sur un make-up naturel

Pour ne pas abîmer votre peau, évitez le fond de teint qui aura tendance à boucher les pores. On mise sur un make-up nude : un blush rosé que l’on applique sur les pommettes, un rouge à lèvres rose, corail, ou rouge mais jamais trop foncé et un peu de mascara pour rehausser le regard.

Pour les peaux à imperfections, vous pouvez également utiliser une crème teintée pour un résultat naturel.

Pensez également au stylo lumière pour camoufler les zones d’ombre du visage, à appliquer sur l’arcade sourcilière, les ailes du nez et les cernes.

4. La beauté passe aussi par l’assiette

Pour avoir un joli teint, il faut avant tout avoir une alimentation saine. Alors on évite autant que faire se peut la charcuterie, le fromage et le double cheeseburger supplément frites de chez notre ami Ronald !

Les aliments bonne mine : la carotte, l’avocat, le kiwi, le citron, les fruits rouges, les oranges, le poisson, les fruits de mer, les amandes.

Ne lésinez pas sur les légumes en tout genre et buvez beaucoup d’eau !

5. Prenez soin de votre peau

Bichonnez votre peau, elle en a besoin ! Faites-vous un gommage maison 1 à 2 fois par semaine pour la purifier et un masque hydratant pour avoir un joli teint de pêche.

Pensez également à l’huile de carotte pour garder un teint hâlé toute l’année !

6. Halte aux excès

Pour garder un joli teint, on doit d’abord renoncer à la cigarette et à l’alcool qui engendrent un vieillissement prématuré de la peau ainsi que les aliments trop gras ou trop sucrés qui favorise l’apparition des boutons.

7. Ne zappez JAMAIS l’étape démaquillage

Le démaquillage est une étape clé dans notre quête du teint bonne mine. En effet, il est indispensable de nettoyer sa peau le soir pour supprimer tous les résidus accumulés tout au long  de la journée. Démaquillez-vous d’abord à l’aide d’une huile démaquillante, vous pouvez également utiliser une eau micellaire ou une lotion tonique pour hydrater votre peau. Appliquez enfin une crème hydratante ou une crème anti-rides pour les peaux plus matures.

Ce rituel est à répéter chaque soir sans exception !

8. Dormez !

Le sommeil est lui aussi essentiel pour éviter les cernes et le teint grisâtre ! Essayez de dormir au moins 8h par nuit afin de conserver un teint frais même au réveil !