DIY : L’huile de massage relaxante


Aujourd’hui je partage avec vous ma recette pour une huile de massage relaxante. 

Pour cela, il vous faut :

 
Matériel 
– un flacon de 50 ml (teinté si possible)
– un petit entonnoir
– un verre doseur
 
Ingrédients
– 40 ml d’huile de pépin de raisin (ou d’huile de sésame)
– 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
– 6 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigaradier
– 4 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
 
Préparation
Versez tous les ingrédients dans le flacon, mélangez, c’est prêt !
 
Vous pouvez utiliser cette huile pour un massage sur corps entier ou bien juste sur une partie (mains ou pieds par exemple) pour une détente express.

Attention : Pas d’huiles essentielles pour les femmes enceintes ou les enfants de moins de 3 ans. 

Certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes (réaction au soleil). Il faut donc faire attention à ne pas les appliquer avant une exposition. C’est notamment le cas des huiles essentielles d’agrumes (petit grain bigaradier…).

Aurélie Salvador

Aurélie Salvador

Aurélie est kinésiologue et praticienne en massages bien-être au cabinet de soins naturels à Castelnaudary (11). Elle vous parlera de sa pratique et vous glissera des articles sur tout ce qui la passionne : les soins naturels, la cuisine, le yoga… Plein d’infos pour une vie plus saine et équilibrée !

Tous les articles
Views: (1273)