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Mamita Vinyasa

Mamita Vinyasa

Yoga

Voici comment le yoga nous réapprend à bien respirer

Les bébés respirent parfaitement : profondément et par le ventre en gonflant l’abdomen. Puis, en grandissant, on oublie hélas de bien respirer et cela se transforme (le stress aidant) en petites respirations sacadées. On inspire de très faibles quantités d’oxygènes et on soulève généralement les épaules, ce qui a pour…

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