accessoires de yoga - sangles de yoga
GYSPY YOGA NIGHT

Les bienfaits du yoga ne sont désormais plus à démontrer. Cette discipline complète alliant postures, relaxation, respiration et méditation s’apparente d’avantage à un véritable mode de vie qu’à une simple pratique sportive. Si vous avez encore des doutes avant de vous lancer, lisez donc cet article qui finira de vous convaincre. Idéal pour aligner le corps et l’esprit, vous défaire du stress, renforcer votre confiance en vous et pratiquer la pleine conscience, on ne peut plus s’en passer !

Pour  aller plus loin dans votre pratique, les accessoires de yoga ne sont pas à négliger. On vous a fait la liste de nos 5 indispensables, ces accessoires dont on ne se sépare jamais pour nos séances hebdomadaires.

1 – Un tapis de yoga adapté à votre pratique

Si vous pratiquez le yoga occasionnellement, vous n’aurez pas les mêmes besoins qu’un yogi assidu ! De même, votre tapis doit-être adapté selon si vous pratiquez chez vous (et donc n’avez pas besoin de le transporter) ou en extérieur qui nécessitera que votre tapis vous suive partout.

Si vous pratiquez le yoga de manière occasionnelle et avez besoin de le transporter, choisissez-le léger et pas trop épais. Cela facilitera grandement vos trajets et allégera le poids sur votre dos.

Si vous pratiquez le yoga de manière très fréquente, choisissez une matière plus épaisse et anti-dérapante qui soulagera vos articulations.

Enfin, si vous avez pour habitude de pratiquer à la maison, préférez un tapis épais qui sera plus confortable et tout à fait adapté aux pratiques douces.

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1 – Tapis de yoga anti-dérapant SISSEL – 28,90€ / 2 – Tapis de yoga pour  yogis occasionnels LOLË – 39€

2 – Un legging pour être libre de ses mouvements

Le legging, c’est un peu notre pièce chouchou, on le porte tout le temps, en toute circonstance ! On les accumule dans notre dressing, il en existe tellement que le choix s’avère parfois compliqué. Pour votre séance de yoga, privilégiez une matière confortable, anti-transpirante et qui puisse d’étirer lorsque vous êtes en mouvement.

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1 – Legging à séchage rapide LOLË – 49€ / 2 – Legging en Nylon Supplex® LOLË – 89€

 

3 – Une brassière confortable avec un maintien léger

Les impacts au yoga sont plus doux que lorsqu’on pratique le running par exemple. Un maintien léger ou normal pour votre brassière est donc suffisant (hormis pour le yoga très dynamique où l’on choisira plutôt un maintien supérieur). On aime les matières confortables, idéalement sans coutures et en coton bio.

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1- Brassière faible impact LOLË39€ 25,99€ / 2- Brassière mi-impact LOLË – 49€

4 – Des sangles et un sac pour transporter votre tapis partout

Si vous devez transporter votre tapis, c’est l’accessoire indispensable pour vous faciliter la vie ! Pour des questions d’hygiène, de confort et d’habitude, nous préférons prendre notre tapis pour nos cours de yoga. On ne peut donc plus se passer des sangles et du sac de yoga !

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1 – Sangles de yoga LOLË15€ 11,99€ / 2 – Sac Yoga Mat LOLË – 20€

5 – Un bloc de yoga pour vous aider sur certaines postures

Notamment sur des postures assises, le bloc de yoga est d’une grande aide. En effet, coincé sous les fesses, il permet de maintenir le dos droit et d’éviter de se faire mal. Il est également idéal pour renforcer votre souplesse et votre équilibre. Enfin sur des postures plus compliquées comme la roue ou le chameau par exemple, le bloc de yoga est très utile pour vérifier votre alignement.

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1- Bloc de Yoga SISSEL – 11,90€ / 2- Bloc de yoga CASALL – 19,90€

 

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