20 recettes healthy qui rafraîchissent !

20 recettes healthy qui rafraîchissent !


En période de fortes chaleurs, on ne le dira jamais assez, il est essentiel de s’hydrater !  Les raisons sont nombreuses : réguler la température du corps, l’oxygéner, le détoxifier… Bien s’hydrater permet également le bon fonctionnement de nos muscles et de notre cerveau, et indispensable si vous voulez une jolie peau !

La première chose à faire en période de canicule (et tout au long de l’année bien sûr) est donc de BOIRE ! (Attention : le mojito et le cosmopolitan, ça ne compte pas). Gardez donc toujours une bouteille d’eau à proximité et n’attendez pas d’avoir soif !

Et pour être sûre d’être bien hydratée, voici notre sélection de recettes healthy rafraîchissantes qui vous permettront de passer l’été en beauté !

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