15 min de yoga pour renforcer ses abdos


Le yoga peut avoir un impact très fort sur notre bien-être global et chez Healthy & co, on adore cette pratique qui fait du bien au corps et à l’esprit ! Aujourd’hui, nous vous présentons un cours de notre contributrice Carine Castet, professeure de yoga, dédié au renforcement du centre.

Le renforcement du centre permet de travailler vos abdominaux mais pas seulement. En effet, comme Carine va vous l’expliquer au cours de cette vidéo, cette séance permet de travailler votre capacité à agir, votre volonté ainsi que votre détermination.

Bye bye les coups de mou qui nous empêchent d’avancer ! Passons dès maintenant à l’action (et si au passage on obtient des abdos en béton, c’est tout gagné  !).

Namasté.

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