Arf ! la cellulite, ces petites ondulations disgracieuses qui viennent se nicher sur nos fesses et nos cuisses. On la déteste, on la méprise mais elle n’épargne personne (à part quelques chanceuses gâtées par Dame Nature).

 

Alors, comment lutter contre la cellulite ?

Reposons cette crème miracle, le meilleur anticellulite existant est encore le SPORT ! Pour chasser ces capitons disgracieux on bouge ! En complément, une alimentation adaptée nous aidera à retrouver une peau lisse et à réduire ce fameux aspect peau d’orange.

 

Zoom sur 10 super aliments à intégrer d’urgence dans son assiette :

  •  Ananas

L’ananas est un fruit aux vertus drainantes. Sa tige notamment, qui contient de la bromélaïne, favorise l’élimination des cellules graisseuses.

  • Céleri branche

L’amertume du céleri permet d’activer le métabolisme et d’éliminer les graisses. Il a également des vertus diurétiques et empêche le stockage des graisses.

  • Thé vert

Le thé vert a de véritables propriétés antioxydantes. Il permet de lutter contre la rétention d’eau et par conséquent diminue la cellulite.

  • Fruits rouges

Les vertus antioxydantes des fruits rouges permettent de régénérer les cellules et favorisent la production de collagène, ce qui diminue l’aspect peau d’orange.

  • Poireau

Le poireau est riche en vitamines, il permet d’éliminer les toxines du corps et aide à combattre la cellulite.

  • Viande blanche

La viande blanche est une viande maigre riche en protéines. Elle aide l’organisme à puiser dans ses réserves et donc dans les cellules graisseuses.

  • Poisson gras

Le poisson gras, tel que le saumon, est riche en oméga 3. Il détient des propriétés anti-inflammatoires qui permettent de lutter contre le gonflement.

  • Oignon

L’oignon a des vertus drainantes et détoxifiantes : il chasse les toxines accumulées dans l’organisme et aide à baisser le taux de sucre dans le sang.

  • Chou

Le chou, qui peut-être consommé sous toutes ses formes, prévient la rétention d’eau responsable de la cellulite et permet d’éliminer les toxines.

  • Poivron

Grâce à ses propriétés diurétiques et tonifiantes, le poivron permet d’éliminer les sucres et les graisses responsables de la cellulite.