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Fitness

Idée reçue #1 : Transpirer fait-il maigrir ?

Puisqu’il y a tant d’idées reçues concernant le sport et la nutrition, je vous propose de découvrir  et de répondre aujourd’hui à la première idée reçue que j’entends très souvent lors de mes coachings : « Transpirer fait-il maigrir ? ». Qu’est-ce que la transpiration et quand intervient-elle? La transpiration est un moyen de thermoregulation naturel…

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